Parce qu'un bourrelet sucré, c'est agaçant !

Le grand jour!

Petit Déj : 1 grand verre de draîneur, 1 tranche de pain complet, 1 noix de beurre, 2 kiris, 1 thé vert menthe, 1 pomme.

2 kiris, pas bien!!! mais il m'en reste encore 2 alors rebelotte demain matin puis je suivrais les recommandations exactes ensuite. Pareil pour la pomme, il n'y a pas beaucoup de fruits que j'aime alors on mixe un peu!!! par contre mon ti déj à bien duré 1h, vu que j'étais sur le net en même temps et que je me battais avec mon estomac... demain j'éteins l'ordi LOL

Pour le draîneur, c'est sensé être goût pêche, mais bon niveau goût c'est du Ice-Tea fortement coupé à l'eau... pas top mais bon ya pire!!! J'ai quand même eu du mal à le finir, l'eau au ptit déj je suis pas fan, mon estomac n'était pas trop d'accord, mais c'est le temps de s'habituer je pense.

Déj : carottes rapées et sauce SD, reste de poulet rôti avec quelques morceaux de poivron, yaourt.

Tout est à volonté (sauf le yaourt), on ne meurs pas de faim!!

Dîner : rillettes de thon au petit suisse, crevettes sauce tomates et pâtes completes, petits suisses aux cerises fraîches.

Mon chéri mange avec moi le soir.. Vu qu'il attends de voir mes résultats avant de se lancer dans le programme, et bien il aura droit à un repas SD!! ma seule concession à son égard : il pourra choisir son dessert, vu qu'il n'aime pas les cerises!!

Bilan de cette première journée : beaucoup de laitages dans ce programme, je pense que je vais les réduire (il y a tout de même une étude qui montre que consommer + de 3 laitages par jour peut entraîner de graves conséquences...) tout en gardant une certaine diversité. par exemple exit le laitage du soir pour éviter un repas trop lourd.

Autre inconvénient : pour valider sa journée de programme et accéder au menu du lendemain (en ligne), il faut impérativement se peser tous les jours... dommage! on ne devrait le faire que 3 fois : le premier jour, le 8ème jour, et le lendemain du dernier jour. Certe se peser tous les jours permet d'avoir une stat fiable au jour le jour, mais côté régime, ça peut fortement déstabiliser quelqu'un! Perso ma balance ne fait que les kilos, ça va être dur de voir l'évolution LOL!! C'est une manuelle achetée 5e en magasin il y a au moins 4 ans!!! Pour mon anniv' j'en demanderais une belle, et je me pèserais devant tout le monde pour montrer que je ne fais que 50kg!!! Si j'atteins mon objectif (à 3kg près!) et bien je fais une grande fête!

ON RESTE MOTIVEE!!! et on fait les exercices proposés sur le site du SD+, plusieurs fois par jour si possible ;)

Hier soir, un spot publicitaire est passé à la TV : le Slim Data +, compléments alimentaires "starter" du programme Slim Data. Après de plus amples recherches (avis d'adeptes, de non adeptes, de pourquoi certaines ont craquées...), j'ai décidé de l'acheter (je verrai plus tard pour le livre).

Voici ce que contient le "kit":

Moi c'est Fanny, 23 ans, bientôt 24. 1m55 pour.... arf c'est toujours dur à dire ça... bon allez je me lance! 1m55 pour 67kg *ouille* je n'était jamais montée aussi haut, mon maximum se situait à 58kg, mon minimum à 53kg, pas mal de yoyo... Mais voilà, j'ai arrêté le sport, déménagé pour m'installer en couple et finalement, même en reprenant une activité sportive plus ou moins régulière, impossible de perdre tous ces kilos plus que superflus.

Alors, il y a urgence à faire quelque chose, n'est-ce pas!!!

Mon objectif : atteindre 50kg (et donc un petit 40 voir un grand 38??) pour mon anniversaire (fin septembre, dans 4 mois et 1 semaine), et surtout perdre un peu de poitrine, car je suis passée récemment au bonnet D, un véritable électrochoc pour moi...

Alors je vous propose de me suivre, jour après jour, dans les meilleurs comme dans les mauvais moments (non non ce n'est pas une demande en mariage, promis!!), pourquoi pas en se soutenant mutuellement?! C'est pourquoi j'ai créé ce blog, pour partager mon expérience, et l'enrichir!

A bientôt au détours de la toile ;)